Cabinet périnatal sur Metz
La magie commence quand tu cesses de tout expliquer, et que tu commences à tout ressentir.
Je suis Eva, accompagnante périnatale et parentale, éducatrice de jeunes enfants depuis plus de 20 ans.
Je propose des consultations individuelles, des ateliers de danse, de relaxation et connexion au corps pour accompagner la grossesse et des ateliers collectifs parents-bébés durant la première année de bébé.
Entre dans la parentalité avec sérénité, mouvements et joie grâce à un accompagnement holistique unique !
Explore tes nouvelles possibilités
Tu souhaites profiter de moments de partage et de rencontre avant la naissance de ton bébé ou avec lui pour ne pas rester isolé(e).
Tu as envie de te sentir bien pendant ta grossesse comme si une douce et belle lumière rayonnait de l’intérieur de toi.
Tu aimerais trouver des ressources et du soutien pour vivre ta nouvelle aventure de parent avec CONFIANCE et SÉRÉNITÉ.
Tu as besoin de BIEN-ÊTRE dans ton corps et ton esprit.
Prends soin de toi
Avant et après la naissance, la danse est une activité adaptée : bonne pour toi et ta santé !
Découvre un lieu unique dédié à l’accueil des futures mamans et jeunes bébés.
Ateliers en petit groupe de danse prénatale, de méditation périnatale, d’éveil ou de maternage (portage, massage, bain enveloppé) ou consultations individuelles de soutien et d’accompagnement à la parentalité : tu trouveras ici ressourcement, soutien et énergie.
Tu as aussi la possibilité d’avoir un suivi à domicile ou en visio.
Choisis ton programme :
Questions fréquentes
Comment s’inscrire à un atelier collectif de relaxation, de danse ou parent-bébé ?
- Tu peux t’inscrire en créant un compte et en sélectionnant à l’avance les séances de ton choix en ligne : planning
Combien coûte une séance d’accompagnement périnatal ?
Tu peux choisir les séances en fonction de tes besoins ponctuels ou réguliers.
Page tarifs.
Puis-je venir accompagnée ?
Oui, pour les consultations individuelles vous pouvez venir seule ou en couple. Pour et certaines séances collectives aussi. La relaxation est ouverte aussi aux papas. Les séances de danse prénatales sont faites pour les mamans uniquement.
Comment se déroule un atelier de danse ?
L’atelier de danse prénatale et de danse avec bébé est un lieu de partage et de rencontre avec d’autres futures et jeunes mamans. Il se déroule en petit comité : 5 participantes par atelier. Bonne humeur et détente sont au rendez-vous !
Déroulement d’une séance d’une heure
* Présentation et réveil corporel avec travail des appuis au sol
* Échauffement dansé
* Chorégraphie
* Temps de recentrage et de reconnexion à soi
Pour qui ?
Pour toutes les futures et jeunes mamans!
Que dois-je apporter pour participer à un atelier ?
- porte une tenue confortable et une paire de chaussettes
- apporte une bouteille d’eau
- apporte une couverture pour te couvrir ou pour t’allonger dessus
Pour la danse avec bébé « Bienvenue au Monde » : amène ton écharpe ou porte-bébé si tu en utilises un. Ce n’est pas indispensable. Tu pourras nourrir bébé et le changer sans problème sur place si besoin. Il faudra apporter sa nourriture (elle est déjà avec toi si tu allaites !) et ses couches.
Quelles sont les contre-indications pour la danse prénatale ou post-partum ?
- Bonne nouvelle : la danse prénatale est une pratique sans risque pour toi ou bébé. Les mouvements sont soigneusement étudiés pour respecter ton corps de femme enceinte et tes propres capacités.
- Si tu vis une grossesse, demande l’avis d’un professionnel de santé pour t’assurer que tu ne présentez aucune contre-indication. En cas de difficultés légères pour tes mouvements au cours de ta grossesse, demande si tu peux participer à l’Atelier de relaxation « le Cocon ».
Les contre-indications absolues à la danse prénatale incluent le placenta praevia, une menace d’accouchement prématuré, une rupture des membranes, ainsi qu’un retard de croissance intra-utérin sévère. En cas de signes d’alerte durant une séance, tels que des saignements, des contractions douloureuses et régulières, une perte de liquide amniotique, ou des vertiges accompagnés d’un essoufflement important, il est essentiel de cesser immédiatement l’activité et de consulter un professionnel de santé.
- Si tu as déjà accouché, il est recommandé d’avoir déjà commencé ta rééducation périnéale et de t’assurer que ton professionnel de santé ne voit pas de contre-indication à la pratique du portage. Les séances de danse avec bébé mélangent des temps de mouvements au sol, assis ou debout en portant bébé.
Je n’ai jamais fais de danse, est ce que je vais y arriver ?
Bien sûr que tu vas y arriver, et que tu vas apprécier.
Il s’agit de vivre un moment de détente et de mouvement sur de la musique. Sentir chaque partie de ton corps s’animer. Te laisse porter par la musique avec des mouvements libres ou des chorégraphies simples. Fais toi confiance. Fais toi plaisir.
Puis-je venir à une séance avec mon enfant plus âgé ?
Malheureusement non. Les ateliers sont réservés aux futures et jeunes mamans et aux bébés jusqu’à 1 an.
